- 宁波市镇海中学
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早
上住宿
学生起 床 06:15 晨间锻炼 6:30—6:45 早 饭 6:45—7:10 上
午预 备 7:30 第 一 节 7:40—8:20 第 二 节 8:35—9:15 大 课 间 9:15—9:40 第 三 节 9:40—10:20 眼保健操 10:35—10:40 第 四 节 10:40—11:20 午 休 下
午课外活动 1:00—1:25 预 备 1:25 第 五 节 1:30—2:10 眼保健操 3:25—2:30 第 六 节 2:30—3:10 第 七 节 3:25—4:05 体育活动 4:20—5:00 晚
上教师学习 7:00—8:30 住宿生
晚自习第 一 节 6∶15—6∶55 第 二 节 7∶10—7∶50 第 三 节 8∶05—8∶45 熄 灯 9∶30
备注：2013年11月3日起施行。