起床            6:30
早餐           7:00-7:20晨练
上午课程    8:00-12:10           课程安排：40分钟/节*5节，课间休息10分钟，课间操20分钟（8中为25分钟）
午餐           12:10-12:40
午休           12:40-14:10
下午课程    14:30-16:55          课程安排：40分钟/节*3节，课间休息10分钟，8中为4节课，中途有15分钟眼保操时间
锻炼            17:00-17:40
晚餐            17:40-18:10
晚自习        19:45-21:15         
熄灯            21:45