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宁波市效实中学

宁波市效实中学

住宿生起床 6:15
早锻炼时间 6:15—6:45
早锻炼点名截止 6:40
早 餐 6:50—7:15
学生到校截止 7:25
上 交 作 业 7:25—7:35
第 一 节 (周一晨会) 7:35—8:15
第二节 8:25—9:05
第三 9:15—9:55
课间活动 9:55—10:20
第四节 10:20—11:00
第五节 11:10—11:50
午餐及午间休息 11:50—13:20
午读(周一班级例会) 13:20—13:40
第六节 13:45—14:25
第七节 14:35—15:15
眼保健操 15:25—15:30
第八节 15:30—16:10
第九节 16:20—17:00
住宿生晚餐及休息: 17:00—18:30
晚自修预备 18:30—18:35
晚自修第一节 18:35—19:25
晚自修第二节 19:35—20:25
课间活动 20:25—20:40
晚自修第三节 20:40—21:30
熄 灯 22:00

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