我校创办于1958年9月，始称力洋初级中学1969年春改名为东方红学校，1971年春增设高中成为完全中学，更名为宁海县力洋中学，1992年9月停办初中，增加职业高中班，更名为宁海县第四中学。
学校占地面积24642平方米（约37亩），校舍建筑面积12014平方米。现有全日制教学班17班，在校学生数878人，教职工62人，专任教师56人（其中中高级教师占41.1%）。
一、常规管理与制度化管理结合。规章制度分教师分册、学生分册分别装订集册，教师分册分总篇、政教篇、后勤篇和其它篇等五部分，共83项。基本上做到了事事有章可循，且具有很强的实用性和可操作性。
二、、教研与教学齐头并进 。侧重于落实教学常规，工作上突出一个实字，已取得了很大成效，突出体现在以下几个方面：抓实抓好备课、说课、上课、听课、评课一体化活动。1996年开始，在全县最早实施一年一度的教师 跟班考活动， 1995年开始，实行学生满意率调查，1998年开始，在教师中进行一年一度的命题竞赛。以上这些活动在全县也逐步得到推广。
自1998年以来中，每年的全县中学生田径运动会均获得同类高中的最好名次；校刊《晨晖》于2000年获全国校刊一等奖，2001年被全国著名杂志《美文》推荐并刊登封面；五年来，高考升学率逐年提高，尤其是近两年来，高考上线率达90%以上，录取率超过全省平均水平。2003年普通高考上线率达97.8%，本科上线率达40%，录取率达77%。
三、、师训工作成效显著。 主要措施：对教师实行有序化开放性的管理；抓好四类培训：学历培训、岗位培训、等级证书培训、研究生培训；做到三个保证：时间保证、经费保证、制度保证；. 进行三个结合：跟校本培训结合、跟师资队伍建设结合、跟考核、评价结合。 近三年来，已取得很大成效。例如：计算机三级合格的44人，占78.6%； 研究生培训23人，已结业14人，占25%。