- 新安中学
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高考冲刺期间作息时间表 6：00 起床（适当运动） 6：30 早餐 7：15 学习 10：00 点心＋小憩 10：30 学习 12：00 午餐 12：30 午休（一定要平躺，不能坐着打盹；让大脑充分休息，午睡不超过30分钟） 13：00 学习 15：00 点心＋小憩 18：00 晚餐 19：00 根据需要安排学习 22：00 睡觉（睡前洗个热水澡，如果有条件，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠）
高考冲刺期间作息时间表 6：00 起床（适当运动） 6：30 早餐 7：15 学习 10：00 点心＋小憩 10：30 学习 12：00 午餐 12：30 午休（一定要平躺，不能坐着打盹；让大脑充分休息，午睡不超过30分钟） 13：00 学习 15：00 点心＋小憩 18：00 晚餐 19：00 根据需要安排学习 22：00 睡觉（睡前洗个热水澡，如果有条件，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠）