长沙市北雅中学（冬季）作息时间表

　　6:30—6:50　　   起床、洗漱　　　　　　13:40            上课预备铃
　　6:50—7:10       早操　　　　　　　　　13:50—14:35     第五节课
　　7:10—7:40       早餐　　　　　　　　　14:45—15:30     第六节课
　　7:40             预备铃　　　　　　　　15:30—15:35     眼保健操
　　7:45—8:05       晨读　　　　　　　　　15:45—16:30     第七节课
　　8:10—8:55       第一节课　　　　　　　16:40—17:25     文体活动
　　9:05—9:50       第二节课　　　　　　　17:25—18:00     晚餐
　　9:50—10:15      课间操　　　　　　　　18:00—18:35     自由活动
　　10:15—11:00     第三节课　　　　　　　18:35            晚自习预备铃
　　11:00—11:05     眼保健操　　　　　　　18:40—19:40     第一节晚自习
　　11:15—12:00     第四节课　　　　　　　19:50—20:50     第二节晚自习
　　初三年级：12:10  第四节课下课　　　　　20:55—21:30     第三节晚自习
　　12:00—12:50     午餐　　　　　　　　　初三年级上三节晚自习
　　12:50—13:30     午休　　　　　　　　　21:20            学生就寝休息
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 21:50            初三学生就寝休息

长沙市北雅中学（夏季）作息时间表

　　6:20—6:40　　   起床、洗漱　　　　　　14:00            上课预备铃
　　6:40—7:00       早操　　　　　　　　　14:10—14:55     第五节课
　　7:00—7:30       早餐　　　　　　　　　15:05—15:50     第六节课
　　7:30             预备铃　　　　　　　　15:50—15:55     眼保健操
　　7:30—8:00       晨读　　　　　　　　　15:55—16:40     第七节课
　　8:05—8:50       第一节课　　　　　　　16:50—17:30     文体活动
　　9:00—9:45       第二节课　　　　　　　17:30—18:10     晚餐
　　9:45—10:05      课间操　　　　　　　　18:10—18:45     自由活动
　　10:05—10:50     第三节课　　　　　　　18:45            晚自习预备铃
　　10:50—10:55     眼保健操　　　　　　　18:45—19:50     第一节晚自习
　　11:05—12:00     第四节课　　　　　　　20:00—21:00     第二节晚自习
　　12:00—12:40     午餐　　　          　20:55—21:30     第三节晚自习
　　12:40—13:50     午休　　　　　　　　　21:30            学生就寝休息