- 上海交通大学附属中学
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一、缩减每周的总课时，把时间还给学生，留出更多的时间让学生开展自主学习。同时切实减轻学生的学习负担和学习压力，为学生的健康成长提供必要的保证。
二、自主拓展型课程开设的时间安排在周二、周三、周四的下午最后两节，共计6课时。
三、语文、数学、外语三门学科实行"3+1"的课程模式，其中3节为基础型课程，"1"根据学科的不同特点可采取自主与限定相结合的模式（即统编拓展教材或校本教材的教学），课程类型列入拓展型课程。物理、化学两门学科实行"2+1"的课程模式，其中2节为基础型课程，1节为拓展型课程。
（二）学校一日活动安排
时段 时间 内容 备注 上午 7：10——7：30 早自修 7：30——7：50 广播操（升旗仪式） 7：50——8：30 第一节 8：30——8：40 课间休息 8：40——9：20 第二节 9：20——9：25 眼保健操 9：25——９:35 课间休息 ９：35——10:15 第三节 10：15——10：25 课间休息 10：25——11：05 第四节 11：05——11：15 课间休息 11：15——11：55 第五节 午间活动（午会） 下午 12：45——13：05 午会课 13：10——13：50 第六节 13：50——14：00 课间休息 14：00——14：40 第七节 14：40——14：50 课间休息 14：50——15：30 第八节 15：30——15:40 课间休息 15：40——16:20 第九节 16:20——18:30 活动 18:30——19:05 收看新闻 19:05——21:15 晚自修 21:15——22:00 准备就寝 22:00 熄灯就寝